快节奏的都市生活中，每个人都渴望在周末给自己一个放松身心的机会。而对于南京人来说，没有什么比一顿美味的养生食谱更能让人心情愉悦的了。今天，就让我来为大家揭秘南京人周末都在吃的养生食谱，让你在家也能享受到地道的南京味，同时养护身心。 早餐是养生的重要一环。南京人喜欢在周末享用一份热气腾腾的皮蛋瘦肉粥。这道粥以大米为基底，加入去皮的瘦肉和皮蛋，口感鲜美，营养丰富。瘦肉富含蛋白质，有助于补充体力；皮蛋则具有清热解毒的作用，非常适合早晨食用。...